H λέξη SUP είναι τα αρχικά του StandUp Paddleboarding. Πρόκειται για μεγαλύτερες σανίδες surf, όπου η πλευστότητα υπερτερεί της ταχύτητας, ή της ευελιξίας μέσα στο νερό, πάνω στις οποίες ο surfer στέκεται όρθιος, ή γονατιστός και κωπηλατεί βαστώντας ένα μονό κουπί που προσαρμόζετε στο ύψος του. Μια απλή βόλτα με SUP θα σας πείσει για το πόσο καλή γυμναστική είναι.Ω, αγαπητέ μου, θα κάνεις πόδια φέτες, πλάτη και κοιλιακούς super. Το SUP γυμνάζει όλο το σώμα γιατί η -σωστή- τεχνική κωπηλασίας στο SUP, κάνει όλο το σώμα να συμμετέχει.Ισορροπία και κωπηλασία μαζί και ανακαλύπτεις… μυς που αγνοούσες την ύπαρξη τους.
